A vérnyomás-mérésnél a keringő vér nyomását mérjük az erekben. Ez a nyomás változik amikor a szív összehúzódik és elernyed. A vérnyomás értékét két számmal fejezzük ki: szisztolés (köznyelvben: összehúzódáskor) és diasztolés (köznyelvben: elernyedéskor) nyomással.

A vérnyomás értéke folyamatosan változik a nap folyamán; alacsonyabb amikor pihenünk és magasabb amikor aktívak vagyunk. A különböző testhelyzetek (lefekvés vagy felállás, ülés) is megváltoztatják a vérnyomás értékét, de más tényezők, mint például az érzelmek, terhesség, dohányzás, az általános környezet, a gyógyszerek, mind megváltoztathatják a vérnyomásunkat.

Éppen elfogadhatónak mondható a 140/90-es (a 140-es szisztolés és 90-es diasztolés érték. Azt a vérnyomást, amely huzamosan, tartósan 140/90 felett van, magasvérnyomásnak, vagy – orvosi szakszóval – hypertoniának nevezzük. Ha csak egyszer-egyszer mérünk 140/90-nél magasabb értéket, az még nem jelent magasvérnyomást!

[Közérthetően: Magasvérnyomás = Hypertonia, amikor a vérnyomás értéke tartósan a 140/90-es érték felett van, Magas vérnyomás (érték) = Hypertensio, amikor a vérnyomás értéke egy-egy alkalommal van a 140/90-es értékhatár felett.]

A magasvérnyomás bármely korban felléphet, de idősebbeknél gyakrabban fordul elő. Gyakrabban fordul elő túlsúlyosoknál, magas mennyiségű alkohol fogyasztóknál, fogamzásgátlót szedő nőknél és azoknál akiknél a családban már előfordult magasvérnyomás.

Ha a magasvérnyomást időben észrevesszük, emberéleteket menthetünk meg.

A magasvérnyomás megelőzése sokkal egyszerűbb mindenki számára, mint a kialakult betegség kezelése, „kordában tartása”.

Mindenekelőtt az életmódváltoztatást ajánljuk, mint a magasvérnyomás kialakulásának hatékony ellenszerét:

• nem kell dohányozni,
• tartani kell az egészséges testsúlyt,
• egészségesen kell táplálkozni, vissza kell fogni a zsíros és sós ételek, vöröshúsok, finomított szénhidrátok fogyasztását,
• korlátozni kell a szeszes italok élvezetét,
• mozogni, sportolni kell,
• lazítani! – no stressz!

Ha már kialakult a magasvérnyomás betegség, akkor azt – sajnos – csak megfelelően kezelni lehet. Ha gyógyszeres kezelés alatt állunk, szedjük  rendszeresen gyógyszereinket és kövessük az orvos utasításait. Ha úgy érezzük, hogy egy gyógyszer bármilyen oknál fogva nem felel meg számunkra, NE változtassuk meg az adagot! NE szedjük a házastársunknak, barátunknak, szomszédunknak felírt orvosságot, mert az neki nagyon jó! NE az ára alapján akarjunk a gyógyszerkészítmény mellett kardoskodni! – hívjuk fel, vagy látogassuk meg az orvosunkat.

A magasvérnyomást ?csendes gyilkos” néven is emlegetik, mivel gyakran nem észlelünk semmilyen figyelmeztető jelet sem. A magasvérnyomás lassan tönkre teszi az ereket, szívet, a vesét.

A magasvérnyomás mellett egy, vagy több rizikó faktor (dohányzás, magas vérkoleszterin, cukorbetegség, túlsúly, stb.) megléte esetén, annak az esélye, hogy szélütést, vagy szívrohamot kapjon, sokkal nagyobb mint az átlagember esetében.