Ez év október 29-én tettünk egy rövid bejegyzést a fogyókúráról, melyben – többek között – az alábbiakat írtam:

…napjaink túlsúlyproblémáit sokkal inkább okozzák az élelmiszereinkben felhalmozódott tartósítószerek, élelmiszeripari adalékanyagok, antibiotikumok és növekedést serkentő szerek. Mert sajnos ezek egyike sem marad hatástalan a szervezetünkre.

Azóta történt az íráshoz hozzászólás, és telefonon is érdeklődtek páran, ezért a legutóbbi, e-mailben elküldött, válaszomat itt is közzéteszem:

Tulajdonképpen nem szeretem használni a fogyókúra szót, mert a nevében is benne van, hogy időleges, „kúra” jellegű, ezért nem tartós, sok esetben egészségtelen. Ideális testsúlyt tartósan csak az étrend maximális átformálásával tudunk elérni, illetve a tudatos táplálkozás kialakításával.

Sok hasznos információ nyerhető a Biochef oldalain, ahol olvasmányos formában nagyon fontos dolgokat lehet megtudni a rossz és kívánatos táplálkozásunkról.

Szintén olvasgatásra ajánlom a dr. Lenkei vitamin oldalakat.

(tovább…)

Sajnos, a fogyókúra divattá változott napjainkban, és – mint minden divatőrületnél – itt is felbukkannak a szerencselovagok.

A fogyókúrás módszerek általában az elhízás okát csak a táplálékbevitelben és a mozgáshiányban keresik.

Ezek az elméletek különbözőképpen okolják a szénhidrátokat, a zsírokat, a nagyon vegyes, vagy a nagyon egyoldalú táplálkozást.

Meglepné, ha azt mondanám, hogy napjaink túlsúlyproblémáit sokkal inkább okozzák az élelmiszereinkben felhalmozódott tartósítószerek, élelmiszeripari adalékanyagok, antibiotikumok és növekedést serkentő szerek. Mert sajnos ezek egyike sem marad hatástalan a szervezetünkre.

Az élelmiszeripar fejlődésével egyre inkább hódít a WHO által Globesity-nek elnevezett „kövérség járvány”.

Természetesen, mint kardiológus, örömmel veszem, ha az emberek ügyelnek testsúlyukra, ügyelnek táplálkozásukra, figyelnek életmódjukra – ezzel valóban tehermentesítik a szívet is, és sokat tesznek azért, hogy a szervezetüket ne terheljék feleslegesen.

Sokan, sokszor fordulnak hozzám azzal a kérdéssel, hogy milyen fogyókúrát tudok ajánlani nekik?

(tovább…)