Legutóbbi bejegyzés
Prevenció / Prevention
Legfrissebb bejegyzések
-
Szerző: coadministrator - 2008. december 24. | Hozzászólások kikapcsolva
Kellemes karácsonyi ünnepeket!
-
Szerző: dr. Keller Judit - 2008. november 29. | Hozzászólások kikapcsolva
A vérnyomás-mérésnél a keringő vér nyomását mérjük az erekben. Ez a nyomás változik amikor a szív összehúzódik és elernyed. A vérnyomás értékét két számmal fejezzük ki: szisztolés (köznyelvben: összehúzódáskor) és diasztolés (köznyelvben: elernyedéskor) nyomással.
A vérnyomás értéke folyamatosan változik a nap folyamán; alacsonyabb amikor pihenünk és magasabb amikor aktívak vagyunk. A különböző testhelyzetek (lefekvés vagy felállás, ülés) is megváltoztatják a vérnyomás értékét, de más tényezők, mint például az érzelmek, terhesség, dohányzás, az általános környezet, a gyógyszerek, mind megváltoztathatják a vérnyomásunkat.
-
Szerző: dr. Keller Judit - 2008. november 25. | 1 hozzászólás
Ez év október 29-én tettünk egy rövid bejegyzést a fogyókúráról, melyben – többek között – az alábbiakat írtam:…napjaink túlsúlyproblémáit sokkal inkább okozzák az élelmiszereinkben felhalmozódott tartósítószerek, élelmiszeripari adalékanyagok, antibiotikumok és növekedést serkentő szerek. Mert sajnos ezek egyike sem marad hatástalan a szervezetünkre.
Azóta történt az íráshoz hozzászólás, és telefonon is érdeklődtek páran, ezért a legutóbbi, e-mailben elküldött, válaszomat itt is közzéteszem:
Tulajdonképpen nem szeretem használni a fogyókúra szót, mert a nevében is benne van, hogy időleges, „kúra” jellegű, ezért nem tartós, sok esetben egészségtelen. Ideális testsúlyt tartósan csak az étrend maximális átformálásával tudunk elérni, illetve a tudatos táplálkozás kialakításával.
Sok hasznos információ nyerhető a Biochef oldalain, ahol olvasmányos formában nagyon fontos dolgokat lehet megtudni a rossz és kívánatos táplálkozásunkról.
Szintén olvasgatásra ajánlom a dr. Lenkei vitamin oldalakat.
-
Szerző: coadministrator - 2008. november 17. | Hozzászólások kikapcsolva
Kedves Látogatók!
Honlapomon új szolgáltatással kívánom az Önök kényelmét szolgálni; Életmód-RSS-aggregátor címmel egy aloldalt nyitottunk.
A lényeg az, hogy az életvitellel, életmóddal, a stresszmentes élettel kapcsolatos híreket gyűjtjük össze az úgynevezett RSS-technológia segítségével. Az RSS okán a hírek mindig a legfrissebbek, és az egyes hírkategóriák összeválogatása úgy történt, hogy – lehetőleg – könnyed, rövid, olvasmányos legyen. Szólnak a mindennapjainkról, szólnak az életmódunkról, életvitelünkről.
A receptektől az autókig, a viccektől a fogyókúráig, az életmód-tanácsadástól az időjárás-jelentésig mindenki találhat magának kedvére való olvasnivalót.
Igyekszünk elkerülni az erőszakos, durva képeket, írásokat, a sokkoló jeleneteket, és igyekszünk azt szolgálni, hogy oldalaink olvasása közben oldódjon Önben a feszültség.
Jó szórakozást!
-
Szerző: dr. Keller Judit - 2008. október 29. | 4 hozzászólás
Sajnos, a fogyókúra divattá változott napjainkban, és – mint minden divatőrületnél – itt is felbukkannak a szerencselovagok.
A fogyókúrás módszerek általában az elhízás okát csak a táplálékbevitelben és a mozgáshiányban keresik.
Ezek az elméletek különbözőképpen okolják a szénhidrátokat, a zsírokat, a nagyon vegyes, vagy a nagyon egyoldalú táplálkozást.
Meglepné, ha azt mondanám, hogy napjaink túlsúlyproblémáit sokkal inkább okozzák az élelmiszereinkben felhalmozódott tartósítószerek, élelmiszeripari adalékanyagok, antibiotikumok és növekedést serkentő szerek. Mert sajnos ezek egyike sem marad hatástalan a szervezetünkre.
Az élelmiszeripar fejlődésével egyre inkább hódít a WHO által Globesity-nek elnevezett „kövérség járvány”.
Természetesen, mint kardiológus, örömmel veszem, ha az emberek ügyelnek testsúlyukra, ügyelnek táplálkozásukra, figyelnek életmódjukra – ezzel valóban tehermentesítik a szívet is, és sokat tesznek azért, hogy a szervezetüket ne terheljék feleslegesen.
Sokan, sokszor fordulnak hozzám azzal a kérdéssel, hogy milyen fogyókúrát tudok ajánlani nekik?
FYGureout
Legutóbbi hozzászólás